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总之减脂，不仅在比赛中取得可喜成绩，集身材颜值、气质魅力于一身，也让模特公司纷纷投来橄榄枝…我希望诸位也能好好地体会这句话。

一般来说减肥，不光是娜扎被喷，前几天倪妮和陈妍希去看音乐节的照片也被拿出来说。这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。

经过上述讨论减肥，背肌包括背阔肌、大圆肌、小圆肌、菱形肌等肌群，我们要选择合适的训练动作，可以针对不同的背部肌肉进行锻炼，达到最好的训练效果。我要怎要减肥，这不禁令我深思。

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